|
Vi vil lave pilates-øvelser på måtte. Øvelserne består af en række gulv-øvelser der strækker, smidiggør og opbygger muskulaturen især omkring muskelkorsettet. Dvs. strammer musklerne op og giver en flad mave.
Husk at medbring liggeunderlag eller træningsmåtte.
Tilmelding + Betaling
Vi vedlægger tilmeldingsblanket, som vi beder dig – omgående - enten sende til KG med post eller via e-mail.
Du kan betale for 4 måneder (september – december eller januar - april).
Eller for alle 8 måneder (september – april).
Bemærk: Medlemskab
(september 2011 – april 2012) er 80 kr., som betales ved betaling for holddeltagelse
.
Vi beder dig betale inden du begynder og vedlægger giroindbetaling, men du kan også betale via netbank.
Men husk
– giro eller netbank –
det er nødvendigt at udfylde alle oplysninger:
navn - adr – fødselsdag, -mdr. og -år – holdnr. samt tilmeldingsnr. som står håndskrevet på dit girokort.
Elles kan vi ikke registrere din tilmelding eller placere din betaling.
”Hvis du kender nogen”
–
der gerne vil begynde på holdet, er de velkomne og kan henvende sig til KG pr. telefon (læg gerne telefonbesked), pr. post, eller pr. mail eller via tilmeldingsblanket som kan downloades fra vores hjemmeside, og vi vil sørge for, at der bliver fremsendt information, indbetalingskort og evt. tilmeldingsblanket.
Alle i KG
– instruktører, bestyrelsen og andre frivillige glæder sig til at komme i gang efter sommeren og
på foreningens vegne ønsker vi en rigtig go’ sæson
Jan Rossil og Carl Nielsen
Formand Kasserer
|
Tid:
Mandag kl. 18.00 – 19.00
Periode:
05.09.11 – 12.12.11
(- uge 42)
09.01.12 – 23.04.12
(- uge 7 – uge 14 + 15)
Sted:
Kildevældsskolen
Bellmansgade 5a
2100 København Ø
Ny gymnastiksal A
Instruktør:
Trine Daae Hougesen
Pris:
Betaler du for 4 måneder
, skal du betale:
510 kr. + 80 kr. (medlemskab) = 590 kr.
Medlemskabet skal kun betales en gang, første gang du betaler.
Betaler du for 8 måneder
, skal du betale
970 kr. + 80 kr.(medlemskab) = 1.050 kr.
|